jueves, 4 de marzo de 2010

DORADA AL HORNO



  • Ingredientes:



  • 3 doradas de 1/2 kilo cada una

  • 1 cebolla grande

  • 3 tomates

  • 2 dientes de ajo

  • 1 hoja de laurel

  • 1 vaso de vino blanco

  • 1 limón

  • 1 vaso de aceite de oliva

  • 2 patatas grandes

  • pan rallado y sal.


  • Preparación:

    Limpiar las doradas, hacerles en los lados, dos o tres cortes transversales, sin que lleguen a la espina.
    En una cazuela ancha se echa el aceite y se pone al fuego.
    Cuando el aceite esté caliente: bajar el fuego y echar la cebolla cortada en rodajas, las patatas cortadas en panadera y los ajos picados.
    Cuando estén blandas las patatas, se echan los tomates también cortados en rodajas, la hoja de laurel y el vino.
    Dejar cocer unos minutos a fuego lento.
    Apartar del fuego y distribuir todos los ingredientes anteriormente mencionados, en el fondo de una bandeja del horno, formando un lecho. Tomar las doradas, colocar en cada corte un gajo de limón, espolvorearlas bien con pan rallado y colocarlas en la bandeja, sobre el lecho de verduras.
    Encender el horno y cuando esté a 180º, meter la bandeja con las doradas y dejarla durante 30-40 minutos.
    De vez en cuando, con una cuchara regar las doradas con la salsa que va quedando en el fondo de la bandeja, para que no se sequen y para que vayan tomado el sabor de las verduras.

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